कैंसर के बाद स्वस्थ रहें

यह पुस्तक वैज्ञानिक प्रमाणों और अंतर्निहित मार्गों की गहराई से पड़ताल करती है जो आंत के वनस्पतियों को बेहतर बनाने, स्वस्थ जीन की अभिव्यक्ति, ऑक्सीडेटिव तनाव और पुरानी सूजन को कम करने में मदद करते हैं, ये सभी उपचार और दीर्घकालिक छूट के लिए अच्छी प्रतिक्रिया की संभावनाओं को बेहतर बनाते हैं।

यह दिन-प्रतिदिन के व्यावहारिक विकल्पों की व्याख्या करता है जो थकान, गर्मी लगना, वजन बढ़ना, जोड़ों का दर्द, खराब मूड और कई अन्य दुष्प्रभावों को कम या खत्म करने में मदद कर सकते हैं जो बहुत से लोगों के लिए आम बात है।

पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करें जो अन्यथा कैंसर के बाद अधिक आम हैं जैसे मनोभ्रंश, हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह।

“मेरी माँ के लिए, यह पुस्तक आवश्यक सहायता प्रदान करने में मौलिक रही है; उसे अपनी व्यक्तिगत मैराथन जीतने के लिए उपकरणों से लैस करना”. पाउला रैडक्लिफ विश्व चैंपियन धावक

"यह किताब बिल्कुल वही कहती है जो यह कहती है - कैंसर के बाद स्वस्थ रहने में आपकी मदद करने के लिए एक व्यावहारिक मैनुअल" ऐनी डियरी लीड कैंसर नर्स

“सूचना की अधिकता के युग में, गुमराह होने से बचने के लिए मिथकों को तथ्यों से अलग करना महत्वपूर्ण है, इस पुस्तक ने मुझे और मेरे दोस्तों को प्रासंगिक मार्गदर्शन प्रदान किया है जो दूसरों को भी उसी अनुभव से गुजरने में मदद करेगा। जूली वुडहाउस उत्तरजीवी.

"मरीज़ों को ठीक होने की राह पर ले जाने में मदद करने के उनके प्रयासों के लिए प्रोफेसर थॉमस की सराहना की जानी चाहिए" डॉ. माइक विलियम्स, पूर्व डीन, रॉयल कॉलेज ऑफ ऑन्कोलॉजिस्ट।

लेखक के बारे में

कीप-हेल्दी आफ्टर कैंसर के मुख्य लेखक प्रोफेसर थॉमस हैं जो जीवनशैली और कैंसर अनुसंधान में विश्व के नेताओं में से एक हैं। रोगी देखभाल के प्रबंधन में 25 वर्षों के अनुभव के साथ-साथ, वह एक सक्रिय परीक्षण इकाई का नेतृत्व करते हैं, जिसने अनगिनत, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त अध्ययनों को डिजाइन और प्रकाशित किया है, जिसके लिए उन्हें ब्रिटिश ऑन्कोलॉजी एसोसिएशन "वर्ष का ऑन्कोलॉजिस्ट" से सम्मानित किया गया था, दोनों एक नैदानिक ​​​​शिक्षक के रूप में कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय और बेडफोर्ड और कोवेंट्री विश्वविद्यालयों में खेल और जैविक विज्ञान के प्रोफेसर, वह वैज्ञानिक साक्ष्य की आलोचनात्मक समीक्षा करने की एक अद्वितीय स्थिति में हैं जो इस पुस्तक की रीढ़ है।

बहुमूल्य योगदान बेडफोर्डशायर विश्वविद्यालय के खेल वैज्ञानिक डॉ. डैनियल बेली द्वारा उदारतापूर्वक प्रदान किया गया है; डॉ. कार्ल नेफ़, सलाहकार एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, किंग्स कॉलेज हॉस्पिटल लंदन; ब्रिटिश सोसाइटी लाइफस्टाइल मेडिसिन के अध्यक्ष डॉ. रॉब लॉसन; रॉयल हॉर्टिकल्चरल सोसाइटी में मैरी-एन हॉवर्ड वनस्पतिशास्त्री डॉ. जेनिफर लेनहार्ट, रॉयल हॉस्पिटल इंटीग्रेटेड मेडिसिन; डॉ. कैथरीन वुडवर्ड, कंसल्टेंट ऑन्कोलॉजी, कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स; डॉ. कैथरीन ज़ोलमैन, प्रैक्टिशनर पेनी ब्रॉन ब्रिस्टल; डॉ. अश्विन मेहता, इंटीग्रेटिव ऑन्कोलॉजिस्ट कैलिफ़ोर्निया, यूएसए; गिलियन हॉर्टन, रोगी अधिवक्ता, ऑस्ट्रेलिया; साइमन मैकगायर, रोगी अधिवक्ता और माइंडफुलनेस परामर्शदाता।