एक सरल प्रोटोकॉल जो आपकी चिंता और अवसाद को दूर कर सकता है

एक सरल प्रोटोकॉल जो आपकी चिंता और अवसाद को दूर कर सकता है

दुनिया को अवसाद, चिंता और मनोभ्रंश के लिए एक बेहतर समाधान की आवश्यकता है

अवसाद और चिंता चरम पर हैं महामारी के समानुपात. चिंता विकार अमेरिका में सबसे आम मानसिक बीमारी है, जो लगभग 20% वयस्क आबादी को प्रभावित करती है, और अवसाद 18 मिलियन से अधिक वयस्कों (दस लोगों में से एक) को प्रभावित करता है।

और इस महामारी के प्रति पारंपरिक चिकित्सा जगत की प्रतिक्रिया बहुत विशिष्ट है; सिंथेटिक दवाएं.

अमेरिका में एंटीबायोटिक दवाओं के बाद एंटीडिप्रेसेंट सबसे अधिक निर्धारित दवा है - 10 में से 1 से अधिक अमेरिकियों द्वारा लिया गया (और 50 से 64 वर्ष की आयु की महिलाओं में से 4 में से 1)। बहुत से लोग मानते हैं कि यह अवसाद के इलाज का सबसे अच्छा तरीका है, फिर भी लीक हुए अध्ययन, यहां तक ​​​​कि निर्माताओं से भी, पता चला है कि ये दवाएं हैं आमतौर पर प्लेसिबो से अधिक कोई लाभ नहीं होता।

सूजन एक आवश्यक तरीका है जिससे हम अपने शरीर को संक्रमण और आक्रमणकारी जीवों से बचाते हैं। दुर्भाग्य से, जैसा कि आप जानते होंगे, यह प्रक्रिया अक्सर ख़राब हो जाती है।

वैज्ञानिकों ने पुरानी, ​​निम्न-श्रेणी की सूजन को कई आधुनिक हत्यारों से जोड़ा है: हृदय रोग, कैंसर, और अन्य। लेकिन यहां कुछ ऐसा है जो आप नहीं जानते होंगे...

2013 में न्यूरोइंफ्लेमेशन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में मनोरोग संबंधी बीमारियों (अवसाद सहित) और मस्तिष्क में सूजन के बीच एक मजबूत संबंध का पता चला। शोधकर्ता मनोदशा संबंधी विकारों और अन्य मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों के रक्तप्रवाह में प्रो-इंफ्लेमेटरी रसायनों के ऊंचे स्तर का पता लगा रहे हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में अल्जाइमर और मनोभ्रंश की दर दुनिया में दूसरी सबसे अधिक है, जबकि भारत में सबसे कम है। इन दोनों देशों के बीच इतने बड़े अंतर का कारण क्या हो सकता है? इसका उत्तर है करक्यूमिन, जो हल्दी में एक सक्रिय घटक है।

करक्यूमिन यह एक शक्तिशाली सूजन-रोधी है जिसे अध्ययनों में तीव्र और पुरानी दोनों तरह की सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मददगार साबित हुआ है। चूंकि, सूजन-रोधी दवाएं (एनएसएआईडी) अल्जाइमर के कम जोखिम से जुड़ी हुई हैं, हल्दी में साइड इफेक्ट के बिना समान परिणाम देने की संभावना होने का वादा किया गया है।

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